1月からの体重記録

こんにちは、マリーです🌱

2024年の最初のブログです。

1月1日の地震により大きな被災がありますね。

深刻な現状に言葉にすることができません。

被災を受けずにいる人たちは日常生活を普段通り行うこと、社会や経済を回すことも大切という言葉を聞いて、少しでも近付くようにしていました。

けれど入ってくる情報に対して心が揺れないわけはなく、積極的に得ようとしてなくとも情報を０とする生活も難しい。

それは気付かなくとも積もり重なっているみたいなのです。

先日の夜には感情が荒れてしまい自分が自分ではなくなる感覚になりました。

それは今回の地震からとしてしまうのではなくとも、すべては繋がっています。

今、読んでくれている方も、心のバランスが知らず知らずぐらついていることもあるかもしれません。

大丈夫。そう思うことも大切ではあっても、大丈夫？と疑問系にして、自分の心の声を聞いてあげてみてほしいです。


それでは2024年1月からの体重記録です。

いまは生理周期に乱れがきていて、予定日から一週間近く経っても生理がきていません。

生理前の食欲の乱れが心身へも影響しています。

筋肉量や筋質点数も全体的に落ちてきて、体脂肪率と体重が増えてきました。

またゆっくり数字だけではなく、体とも向き合っていけたらって思います。


読んでくれて、であってくれて、ありがとう。

小さな幸福の一つ一つ。見逃してしまいそうな欠片たちに気付いてあげられるわたしでありたい。


マリー🌳

※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです