おはようございます。マリーです💐
12月31日、2023年の最終日。
ブログを開始して半年。
体重記録を公開することに全く抵抗のなかったわけではないけれど、2023年のこの半年分の体重記録とともに、ブログを通して自分との向き合い方や意識の置き方について考える機会をたくさんにもらえています。
40代で50キロ台を目指すという目標のための、年に5キロほどの減量も今年は達成したことや、自宅では主にスタンディングでいるという生活を5月末から始めたことで体力も付きはじめてきました。
階段や立っていること、歩くことに疲れにくくなってきたことが嬉しい。
いつの日か日本など各地を歩けるように今以上に体力をつけたい。
それとともに、景色や日常にも感謝と感動をできるような心の豊かさを育んでいこう。
それでは、12月27日(水)〜31日(日)の体重記録から！
※↓画像はスクリーンショットをつなぎ合わせたものです
今日で2023年も最終日なので、タニタのヘルスプラネットから体重と体脂肪率の一年分のグラフと、各月の体重と体脂肪率の平均を！
※↓画像はスクリーンショットをつなぎ合わせたものです
今月は2キロの減量を目指していたものの、ここのところの食事が美味しいという嬉しい日々の結果、減ることなく最終日に。
でもこうして一年の平均を見ると3桁だった100キロ台から減っていってることがわかります。
このブログのタイトルは今後も変えるつもりはないのですが、ずっと書いてきたこと、100キロ以上の自分も、どんな体重である自分もこの地上に唯一の自分の命と身体。
そこに美しさと愛おしさを感じている。
たまにどうしようもない気持ちにくるしさを感じることはあっても、心の奥にはいつもその思いを掛けてあげているから大丈夫。
個性という言葉もなしに、あるがままを受けいれているような、あなたはあなただからいいんだよって隣にいる人、目の前の方へその思いを持っていたい。
そんな居場所を与えられるようなエネルギーに包まれている柔らかな感情でこれからも生きていく。
その宣言をもって2023年へ、ありがとう！
2024年もどうぞよろしくお願いいたします💐
マリー🌿
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