こんばんは！
ブログを書けないまま夜になりました。
書きたいことはあったのですが、またの機会にしようと思いますね。
それでは、本日の体重記録を！
↓画像はスクリーンショットをまとめたものです
わたしが使用しているアプリはタニタのヘルスプラネット。
その中でも体重計により対応しない機種もあるはずですが、現在使用している体重計では部分筋肉スコアと脂肪スコアがわかるんです。今日はそれを載せようと思って画像を用意しています！
これを見ると体幹の筋力が他と比べて弱いこと、両脚の脂肪スコアが高いことがわかります。
実際、わたしは腰回りの張りがある体型をしています。
両脚とも最大の＋4あるので、少しずつ減らしていけたらいいな。
もちろん、その他もまだまだ＋2と多めの脂肪スコアなので減少させたい。
昨日のブログで微熱と咳のことを書いたのですが、熱は平熱になりました！
喉の不調はあるものの咳もとまっています。
もしかしたら誰かが今日もみんなの心身の健やかさを祈り、平和への道へと次元上昇をしてくれているかもしれない。
その祈りや願い、ご先祖様、家族の想いを粗末にしてしまいそうになった昨夜でした。
でもきっとその祈りはある。
そう思えた今日です。
ありがとう。負けない。そう思えた一日。
とはいえ、あなたも無理しすぎずにいてほしい。
勝手な願いかもしれない。
けれど、健やかに、穏やかに、その瞳に映る景色がいつも心から望むものが映っていきますようにと祈っています。
読んでくれてありがとう。
マリー
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