自分の体に優しい眼差しを配る

こんにちは。マリーです🌳🌈

昨日8月13日(日)と、本日8月14日(月)の体重記録から載せますね。

少しスクロールが大変になるかと思いますが、よろしくお願いします。

※↓画像はスクリーンショットをつなぎ合わせたものです

なんとか、100キロを切ることができています。

もともと心拍数が高く、心臓まわりも脂肪がたっぷりとついていると思うわたしの体。

なかなかにここ最近は動悸もひどくこの先のことを思うと心配にもなりました。

大切な体。心にばかり気を配っていたかもしれない。

体からのサインとメッセージを受け取れるように、鈍感でいいなんて思わずに、きちんと自分と対話をしていきます。


体重は減少してきていますが、食事はしっかり摂っていますので、数字を見ていて心配になる方がもしいらしたら、大丈夫ですからね。安心してください。

優しい＝人。とはなかなかわたしの思考の中では結び付かず、優しい＝心・精神。だと解釈のしやすさが出るのですが、きっと読者のあなたは、優しい方だと思っています。

心配りも、世の中への目も、とても育っているあなただと思う。


わたしらしく生きるというのは、とても学びのいることだとも感じています。

わたしたちが、自分らしい道を歩むために、大切な学びを一つ一つ受け入れながらこれからも共に歩んでいきましょうね。


読んでくださって、ありがとうございます。


マリー