3年振りの体重の数字を見れました！

こんにちは、マリーです🌳

2023年12月3日(日)と本日12月4日(月)の体重記録と詳細です。

※↓画像はスクリーンショットをつなぎ合わせたものです

今日の体重、90キロをわずかですが切って80キロ台の数字を見れましたー！！

このタニタのヘルスプラネットは2016年の1月から利用を開始していて、振り返ったところ、2020年6月以来の80キロ台でした。

体重計が2016年に購入したタイプなので計測できる範囲が今より限られています。

でも比べてみると、体重は89キロで2020年の6月と同じくらいでも、体脂肪率が今の方が低く、筋肉量と推定骨量などこのときより増えています。

ただ、その後1年ほどで100キロを超えてしまいました…。

それからはほぼ100キロ台の数字を見ることが多かったり、減っても98キロくらいまでが2年ほど続いていたんです。

このブログを始めたことも意識の変化につながりました。

これからも良き変化を起こしていきます🌱


今日のこのブログと出会ってくれて、ありがとう。

この先もマイペースな変化であってもあたたかな心で見ていてもらえたら嬉しいです。


マリー