12月は−2キロが目標！！

こんにちは。マリーです🕊️

12月に入りましたね。

タイトルにも書いたのですが、今月は2キロの減量を目標にしています。

2023年のうちに90キロを切って80キロ台の数字を見ることを目標に、いまやれること、できることを少しずつ積み重ねていきます。

夏に比べて体力も少しずつ付いてきたので、そろそろ自宅でできるような範囲での筋トレも増やしていきたい。

心の健やかさに重きを置きがちになっていたこともあるけれど、体と心を持ってこの命だからこそ、どんどんと体の健康が心の健やかさも導いてくれるぐらいになっていきたいと思います。


12月1日(金)と12月2日(土)の2日分の体重記録と詳細です。

※↓画像はスクリーンショットをつなぎ合わせたものです

マリー🌹