↓画像はスクリーンショットをまとめたものです
こんにちは、マリーです。
昨日のブログのタイトルで、今月は−3キロ達成！と書いた次の日の今日…2キロ増加しました。。
恥ずかしいです。
もしかしたら500g前後増えたかなぁと体重計に乗ったら、プラス2キロで驚きました。
でもそんなに落ち込んではいなくって、いつものことだなと思っています。
体幹筋肉量の前日比−4.9キロは、ほんとに！？と疑いたくなる数字。けれどそれくらい筋力が落ちたのかもしれないです。
瞑想や内観がもう少しで掴めそうだ…といった感覚の手前で止まってしまう今日この頃。
タイミングもあるとは思うけれど、幸運を掴みに行く感覚で、前のめりで、でも心を緩く、縛らない精神でいたい。
今までのブログで、わたしはもしかしたら誹謗をしているかもしれない。
今一度、わたしがこのブログを通して伝えたいことなのか、考えた方がいいタイミングだと思っています。
そしてそれらを残したとしても、前向きな発見に至る何かしらがそこにあるのか、そうでないのなら、何を相手に与えてしまうのか、よくよく考えたい。
許すこと。認めること。共感の心を持つこと。そして意見を書くこと。
どの感情も欠けずに言葉にできるように、心を広く持ちたい。
力を抜いて生きてみよう。って、潜在意識に刷り込むくらい、わたし自身に何度も伝えていこう。
視線を上げて、顔を上げたら、それがきっかけに考え方にも変化が生まれるかもしれない。
すぐにだってできる上を向くこと。視点を変える意識も持ってみること。
できることから、始めていきます。
今日は夜通し勉強をしていて睡眠を取れていないので、いつもと言葉の雰囲気が違うように感じさせてしまうかもしれません。
しばらく森林浴をしていないので緑が恋しいな。
では、今日のブログと出会ってくれて、ありがとう🌳
マリー
コメント