こんにちは。マリーです🌿
タニタのヘルスプラネットから11月10日(金)と本日11日(土)、2日分の体重記録と詳細を。
昨夜は空腹に勝てずに夜食を美味しくいただきました。
前日比＋1.05キロなのも納得。
※↓画像はスクリーンショットをつなぎ合わせたものです
暑がりのわたしも寒さを感じる季節になってきました。例年のこの時期はウツウツとしがちだけれど、今年は心の調子がいい。
5月末から自宅ではスタンディングデスクを用意して、日中はほぼ立っていることも体質の改善や心の健康につながっていると思えます。
今日は早朝の4時からいま現在14時、10時間ほどずっとスタンディングデスクでブログと向き合っています。
最初は数十分立っているだけで音をあげそうになっていた時期もあったくらいだから進歩しました。
大きな変化を起こしてはいないけれど、日々の積み重ねが後々の健康につながるようになればいいな☺️
ただ、ここのところまた薄毛に困っているんです。
でも美容師さんにいつも言われるのは量は普通にあると。ただ、これもいつも言われるのは髪の毛が細いということ。
髪の細さは体質にもよるからと美容師さんにも言われたけれど、水シャンの毎日を3年近く続けてだいぶコシは出てきたのだし太さももっと出ればいいのに…と思ってしまう。
そんな昨日は前髪を自分でカットして切りすぎました！
だいたいいつも少しずつカットしていて、変化をあまりつけていないのですが、昨日は雑に最初のハサミを入れてしまったのがいけなかった。
その長さで合わせたらだいぶ短い。
ほんとは短めの前髪でいることも好きなのですが、眉間のシワが隠せない長さにしてしまって少し後悔。
そろそろ美容院に行きたい時期だったので、セルフカットでなく行けばよかったのかもしれない…。
このブログを前々から読んでくださる方はよく髪を切っているように思えるかもしれません。ショートだったり長くてもボブヘアくらいの長さでいることも理由だけれど、髪の伸びるスピードが早いようにも感じています。
どうせなら量や太さも比例して成長すればいいのになとは思うけれど、この細くて薄毛でもこれもわたしだと認めてあげようと思う！
でも悩んでいるのが、ここ何年かシルクナイトキャップをしているのですが、枕カバーをシルクに変えた方が髪の成長にはいいのかなと思うようになってきて…。
締め付けるほどのサイズではなくとも、ヘアキャップが血液の巡りを鈍らせることがあるかもしれないって思ってきています。
サイズによるだろうし、いま使用しているものも小さくはないのでそんなことないのでしょうが…。それくらい改善したくて。
けれどナイトブラなどもアンダーバストの締め付けがキツイものだと血行不良を起こして育成には不向きって聞くので、いま枕カバーのシルク化を検討中でいます。
それでは、11月11日の1111の今日、あなたにも奇跡が起きますように✨
マリー
コメント