大きくなった顔

おはようございます、マリーです。

最初に本日、2024年10月17日(木)の体重記録です。

↓画像はスクリーンショットをまとめたものです

気づかないくらいの速度で、ゆっくりと、表情筋を動かさない生活が続いていたこと、言葉遣いが荒れていたことがきっとあって、顔が変わっていた。

けれど今日は久々に心が穏やかで、モーニングページを書きながら、いつもは感謝の言葉を締めに書いていたのにここ最近はずっとそうした言葉を書いていなかったことに気付けた。

有難いとか頭ではそう思っていたりしても、感謝が心にあるかというとそうではなかったみたい。

ここ数日は体を動かすことも筋トレもせず、心荒れるまま、文句ばかり口にしていた。

顔がすっかり変わったなと気付けたから、これから表情も動かして、意識的にだとしても日記やモーニングページに感謝の言葉を書いて、周囲や、大切な植物へも、穏やかな気持ちでいたいしありがとうって思えるようになりたい。その心で接したい。

すっかり顔が大きく太ったことに気付いて、どんな心で過ごしていただろうと考えていったら、多くのことに対していつの間にか自分以外の所為にしていた。

主軸を“わたし“から外して物事を捉えてた。


人間だからこそ完璧じゃなくって、常に最善でいることは難しいし、そうした様々な感情を味わえたからこそ成長って感じるものかもしれないけれど、やっぱり渦の中にいるときって周りが見えなくなって世界が狭くなってる。

俯瞰した視点とおおらかな心でいたい。


ゆっくり、もっとわたしへ「大丈夫？」って声をかけながら、今日からまた頑張りたい。

気持ちを新たに、よろしくお願いします🌿


マリー