2日連続胃もたれの朝。2024年3月27日(水)体重記録

こんにちは、マリーです☺️

夜遅くに食べてすぐ就寝したわけではないけれど、今朝も胃が重かった。

ここのところ食事の量が増えていて体重にも現れているし、何より体型も緩みがすごい。

とくにお腹まわり！いっときウエストサイズも減ってきた感覚が、いまは計測していないのですが、100キロあったときとそんなに差がないのではというくらい。

体重が増えていって減らなくなった30代。服に関しては大きいものを着ればいいのでまだ大丈夫だけれど…インナーは本当に困る。

いまもサイズダウンしてきているので買い替えをしながら。でも常に合うサイズが難しい。

しかも買い替えて着ていたサイズが実はここのところキツくなってきました。


意識を改めて持ち直していかないとな…と感じています。

今日も体重は増加傾向。

でも心はスッキリしているし軸を保てている感覚もあるので、内観や朝のノート、夜の日記などで整えることをしていきたい。

何かを追加するのではなくて、断捨離をするように、生活習慣や食生活も手放す感覚で一層ありたい。その意識を改めて持ちます！


読んでくれて、出会ってくれて、ありがとう。

マリー

※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです