おはようございます。マリーです。
朝食だけで2日分の食事量を食べたかもしれない…のでお腹が出てくるしいのか、排卵痛が今回は重めなので腰と下腹部の痛みが加わったからか…立っていることがけっこうしんどいです。
というまだ6時前の朝の時刻に書いていますが、安定していない調子の報告でごめんなさい。
体重記録も今年に入って変化が少なくって、実際よく食べているからだけれど、体重を量る習慣は20年以上の日課なので…と甘えの心が入ってきてしまう！
6月中に83キロを切りたいなぁと数ヶ月前にふわっと思っていた数字が、すこし厳しくなってきているかもしれない。
昨年の7月にブログを開始してもうすぐ1年。
83キロを切れたらこの一年間で20キロ落としたことになるのかと、きっとこの調子なら目標が叶っている可能性が高いだろうと思っていたのに…今年に入って平均体重の変化は2キロ！
もともと一年間で5キロくらいの目標なのでペースとしては悪くないとはいえ…。
すこし揺さぶられて軸もぐらついてきてる！
しっかり核となる精神の部分を整えていこうと思います。
今日は月曜日なので、平日がお仕事の方にとってはお仕事のスタートになるのでしょうか。
支えられてこうして日常を送ることのできていることに、ありがたいと思ういまです。
でも昨夜の寝る前の自分と繋がる時間に、あれ、わたしがいないとなってしまい（どういうこと？？となるだろうと思いますが説明が難しいです）、落ち着くために瞑想をしながら過ごしていました。
けっきょく眠れずに早朝から短時間のうちに食べて食べて苦しい今でもあります。
排卵痛も今回は重いし、生理周期は20日未満が続いていたり、出血量も多く痛みも薬を飲んでも数時間後に落ち着いてくるくらいなので状況がいいとは思えないけれど。
40代手前。5年前とは違って当たり前。
でも、自ら不健康を選ぶより、目の前にある選択肢をひとつひとつ少しでもより良い道を選べるようになっていこう！
では、今日もあなたの道を、行ってらっしゃい。気をつけて。応援しています。
マリー
↓画像はスクリーンショットをまとめたものです
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