こんにちは、マリーです。
昔から記録をつけることが苦ではないと思っていて、とくに、ノート(紙)に書くことを大事にしているのですが、前々から興味を持っていたものの着手をできずにいたモーニングページというものを今日書いてみたんです。
このモーニングページの創案者であろうジュリア・キャメロンさんの本をまだ読んでいないのですが、YouTubeなどで多くの方が実践されてその効果や本の紹介をしていて、興味だけはずっと持っていて。
白紙のままのA4ノートをひろげて書いてみたら、今日は1ページで終わりました。
本来は3ページだけれど日本語だと1ページでも大丈夫、A4サイズのノートにこだわらなくてもいい、など色々な解釈があることを知ってはいたのですが、3ページを書けないことに少し驚きでした。
続くかなどはわからないものの、続けてみたいという気持ちにはなっています。
でも日記もそうなのですが、わたしは日付とともにそれをいつ書いたかという時刻も残しているのですが、今日始めたモーニングページのその1ページを書くのに10分かけていました。
かといって丁寧に字を書いていなくて、走り書きのような自分にしか読めないような字なのに10分…。
きっとまだ意図の一つであろう排水の流れが整っていないのでしょうね。
どんなペースになるかわかりませんが、やってみる！はできたのだから、あとは続けてみよう！に気持ちを持っていこうと思います！
それでは今日までの3日分の体重記録を。
※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです
まだまだ季節は冬ですね。
寒さには強いものの、朝の日差しを浴びる時間をここのところ取れずにいたり、体を動かすことも減っていて、心が沈みがちになっていたみたい。
気持ちもだけれど、体を動かすことで心が後から気付いたら動いていたって感覚になっていきたい。
今日のこのブログと、出会ってくれたあなたへ。
ありがとう。
どんな心模様でいますか？
人間だからこそ、終わりは必ずある。
そこに輝きのような美しさを感じることがあります。
今のこのとき、目に映る景色のあることや音が聞こえてくること、動いてほしいと思うと体が合わせてくれることに改めて感動をしていました。
だんだんと衰えというものも生まれてくるけれど、だからこそあったという事実に一層の感謝の思いをもてます。
終わりに目を向けることを恐怖と寂しさしか生まれなかった子供の頃があったけれど、その連なりで築いてきたもの、築けることにもう少し心を向けてみたいと思う。
ご縁を振り返ることも増えてきました。
時間というものが癒してくれた感情。
まだこの先に結ばれるご縁もあるのだろうけれど、わたしを築いてくれた多くの人生と、土台をつくってくれた命に感謝をして、またとない今このとき、目の前にいる大切な命を大事にする。
似たような日常の景色の中に、感動できるように、わたしを満たしていたい。
いつの日か、語り尽くせないくらいの多くの色の景色の話をしよう。
マリー
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