こんにちは！マリーです。
今回の生理前はイライラや精神の不安定さは気にならなかったけれど、すごい食欲に。
そしていつも以上に生理痛がひどくて、鎮痛剤が何時間経っても効かず、横になって痛みに耐えてました。
頭も体も重くて久々に生理の影響が一日通して続いたものの、横になれるから幸せだ、大丈夫、とずっと言い聞かせながら痛みが引くまで過ごせていたし、痛みが落ち着いてきてからもぼーっと過ごしてました。
個人差はあっても出血や痛みに生理時や前後の症状などを持ちながら、仕事や子育てや日常を過ごそうとしてる女性ってすごいな…と、自宅で横になれるありがたさに感謝しつつ、少し気持ちが下がっていたかもしれません。
でもおかげさまでだいぶいまは心身穏やかで、今日は筋トレしながら前向きに体重や体型と向き合えてます。
筋トレといっても、スダンディングデスクで過ごしながら筋肉を意識するだけなのですが…。
ジムは興味がないし、筋トレのために何か物を増やすのも好きではないので、わたしの筋トレは筋肉の動きを意識することを中心にしてます。
大きな変化には繋がらないかもしれないけれど、この一年くらいで少しずつ体型に変化を感じています。
ダイエットブログとして読んでくださる人もいると思いますが、わたしは以前も書いたことがあるのですが、ダイエットというより、日課にしている体重記録と向き合いながら、歩きやすい体型づくりを人生の終わりまでにつくっていきたいという目標で過ごしています。
できたらいつの日かいろいろな土地をこの身体で歩きたいという夢のような目標があるので、体重としては10年後くらいに50キロ台になっていたいと思っています。
では、2024年9月1日(日)、2日(月)、3日(火)、4日(水)の体重記録です！
↓画像はスクリーンショットをまとめたものです
先週は一週間の間で映画館で4回、同じ映画を観たり、占い師としてご相談者の方と向き合うラストの週だったりと、わたしにしては「動」の期間でした。
これからしばらくは内観を通して発見の時期にしたいと、ブログも大事にしつつも、興味を持った本を読んだり、友人と過ごしたり、好きなことをしたり、大好きなぼーっとする時間や勉強の時間にしていきたい。
小学生の頃に抱いていた夢がほぼ今の状態だなとここ数年感じていられる日々。
その日常を過ごせていることに感謝しつつ、これからまた違う新たな夢も描いてみたい。
出会ってくれて、ありがとう🌿
マリー
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