おはようございます。マリーです。
朝、気持ちよく目覚めることができた日は気分がいい。
早朝の時間がとくに好きな時間だからこそ、いい。
今朝はかけている目覚ましより早めに起床ができました。
体重記録は作成をせねばと思いつつ、おそらく画像の容量的に今月にすべてを載せるのはすこし厳しくなるかもしれないな…なんてのんびり進めてしまっています。
そんなこの頃は、しっかり3食、朝は飲料系だけれどお昼も食べ、夕食もしっかり食べて、食事が美味しくてお昼ご飯がとくに美味しいなと一食の量も多く一気に食べてしまい体重が94キロ。
本当に増えてます。
でも、自分を責めながら食事の時間に罪悪感を持って怖くなりながらいた昔よりずっと楽に生きてます。
体重に関していえば、40代になる年齢もあるからか、更年期の気配なのか、見た目を気にする以前に体力がすごく落ちていて、何より昔から少ない持久力の衰えが進んでいる感覚に危機感があります。
たぶん、薬の副作用だとは思っているけれど、右手がうまく動かせなくいて。
この頃は歯磨き・ドライヤーをしていて、手が疲れて休憩をしながらでないといられない。
動かしにくさとすぐにくる疲れを感じる毎日です。
持久的な面での体力をつけていきたいな。
思考や頭の柔軟さでも年齢とともに固定化もされつつあるところがあって。
それは助けられている部分もあるけれど、やっぱり物事を捉えるときに一方向ではない見方・捉え方、そこに培ったものがあわさると素敵だなと思う。
だから外の景色を積極的に見ることのでる散歩とか、読書とか、思考の分解や整理のできる日記の時間とか、いままで以上に丁寧に行えたらいいな。
いつから自分はこんなに怒りっぽくなったんだろうって。
それは脳の老化のせいと決めつけずに、自分の心の内面をのぞいてあげて、小さな叫び、もしかしたら声にもなっていないような隠れた想いを見にいく時なのかもしれない。
眉間の皺は昔は泣いてばかりで刻んできたけれど、最近は短気から眉間に皺を寄せ、深く深く、赤黒くしてしまってる。
書いていて情けないしかっこ悪いな、と思う。
でも、変化したい、させるんだと。
わたしの見てみたい景色を創造できる力はいつだって自分が知っている！
って疑わずにいたい。
前回のブログ、やっぱり批判的にもなっていたと思います。
鑑定師仲間としてのお互いへの鼓舞にとどまらず、批判的になっていました。
しかも、今回のわたしはそれを直接届けず、ブログを介して行いました。
そうした行動。
本当に自分はなんてやつだと思い、非公開に現在はしています。
読んでいた人の心、もしかしたら重い感情になった人もいたと思います。
ごめんなさい。
いつの日か友が諭してくれた、ブログはデジタルタトゥーだから気を付けて！をもう一度心に留め、ブログを書くことに誠実であろうと思います。
退化も進化も自分だとそれを言い訳にしないで、退化したのならその要因を、心が考える余裕のできた時に向き合ってみて、変わっていかない？って自分の心を自分で導けるわたしでありたい。
泣ける場所とその涙が生まれるなら泣いてもいいんだと。
でも、泣きたい自分より、もっと変わっていきたいんだという心の熱には、その熱を信じて自分のことを応援し続けていけるわたしであろうと思う。
出会ってくれて、今日のブログを読んでくれてありがとう。
大切な人、大切な仲間である友へ。
マリー
