おはようございます。マリーです。

4月1日(水)から本日5月27(水)までの体重記録を今回のブログに載せますね。

ただ、詳細記録はまた別の日にまとめて載せる日をつくりたいと思っています。

詳細が気になっていた方にはなんだ、となってごめんなさい。


すこしずつ減らせていた体重も今はまた変わらない日が続いています。


この頃は一日まとまった時間を眠ることができなくなって、すこし眠れては目が覚めて、日に3時間前後が続いて。

とうとう昨日は夜カーテンを閉めて眠ることにしたのですが、2時間ほどしたら目が覚めてしまいました。


睡眠薬は飲みたくないのでこれからももらう予定はないけれど、睡眠不足が続くと気力がなくなるんですね。

それに、わたしの持病の統合失調症の症状の悪化にもつながってきているのかもしれない。

これ以上が続くなら、植物のためのカーテンを開けたまま眠ることは一度ストップして、日照不足にさせてしまうかもしれないけれど、しっかり眠るための環境づくりを大切にしようと思ってきています。


4月中旬からの大きな環境の変化もあってまだまだ心が落ち着かないのかもしれない。

すこしずつでもこの生活に慣れていきたい。


そして、ちゃんと大切な人を大切にするための力をつけて、それは自分をしっかり持たなきゃいけないんだと強い意志を持たねばと。

たまにくる自分を消したくなる感情はきっと寝不足もあるからなんだと思う。

恥ずかしくなるような情けない自分を思わされる毎日でいるけれど、気持ちを切り替えて、失いたくないものをまたもう一度思い出してみたい。


では、あとは体重の記録だけ載せますね！

ありがとう。


マリー🌳